1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 129.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خس أحمر الطرف
الخس ذو الأطراف الحمراء هو سلالة نباتية خضراء حيوية تضيف لمسة من اللون إلى أي طبق. هذا الخس الذي يحتوي على مواد غذائية غنية مليء بفيتامينات A و C و K، مما يجعله قوة لنظام المناعة الخاص بك وصحة العظام. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، طعمه الفلفلي الخفيف يعزز السلطات والسندويشات والأفطار. قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف، فهو مثالي لأولئك الذين يسعون للحفاظ على حمية صحية. فمع حوافه الحمراء البارزة وأوراقه اللينة، الخس ذو الأطراف الحمراء ليس مجرد خيار غذائي مغذٍ بل إضافة جذّابة بصريًا أيضًا لوجباتك.
