1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 769.2 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رشتة
الرشتة هي وجبة تقليدية من قلب المطبخ الشمال أفريقي، محبوبة بشكل خاص في الجزائر وتونس. يتم إعدادها باستخدام أوراق رقيقة شبيهة بالمكرونة، غالبًا ما تُكون مكدسة بقطع لحم الضأن أو الدجاج اللذيذة ومجموعة من التوابل العطرية. تقدم الرشتة مزيجًا لذيذًا من النكهات. تُزين بشوربة لذيذة وأعشاب طازجة، فهي ليست مجرد وجبة شهية بل توفر أيضًا وجبة متوازنة، غنية بالبروتين والألياف. بالرغم من كونها لذيذة، فطبيعتها المنزلية تسمح باختيار مكونات صحية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي مناسبة. استمتع بدفء وتقليد الرشتة في كل لقمة!
