1 serving (300 grams) contains 650 calories, 50.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
520.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96 mg | 32% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تلابيا محشوة بالرازو
سمك تيلابيا المحشو من رازو هو طبق لذيذ ومليء بالنكهات الشهية، يتميز بشرائح التيلابيا اللذيذة، المحشوة بسخاء بمزيج لذيذ من الروبيان والسلطعون وتشكيلة من التوابل. هذا الإبداع اللذيذ يأتي من قلب المأكولات الكاجونية، ويقدم لمسة فريدة تكون مريحة ومثيرة في الوقت نفسه. كل لقمة ليست فقط مليئة بالبروتين ولكنها أيضًا خفيفة على السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. مع صلصة الريمولاد المنعشة المغطاة على الوجه، يعد سمك تيلابيا المحشو من رازو وعدًا بانفجار في النكهة لا يُقاوم ببساطة. اغمر نفسك في هذه اللذة الطهية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
