1 serving (85 grams) contains 75 calories, 14.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.9 g | 77% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدفية الحلاق
المجون الحاد هو نوع فريد من المحار معروف بقوقعته المستطيلة الطويلة، يتم العثور على هذا النوع عادة على طول ساحل المحيط الهادئ. يعتبر مشهورًا في المأكولات الشهية، خاصة في الأطباق الآسيوية، حيث يضيف نكهة ناعمة ومالحة إلى الحساء، والمقليات، وأطباق المأكولات البحرية. يحتوي المجون الحاد على نسبة عالية من البروتين، ومنخفض في السعرات الحرارية، وغني بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. ومع ذلك، من الهام التمتع بها بشكل معتدل، حيث يمكن لها تراكم السموم من بيئتها. استعد للانغماس في عالم المجون الحاد اللذيذ واكتشاف كنز من النكهة البحرية!
