1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.9
سعرات حرارية
6.3
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About راوا دوسا
راوا دوسا هو فطير هندي رقيق وهش المصنوع من السميد ودقيق الأرز ونكهة خفيفة من التوابل. ينحدر هذا الطبق من جنوب الهند، وهو من الوجبات المفضلة لتناول الإفطار، يُقدم إلى جانب المربى الحامضة والسامبار. العجينة الفريدة تتخمّر قليلاً، مما يمنح راوا دوسا نكهته المميزة الحمضية وقوامه الخفيف. يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ويعتبر مصدر جيد للألياف، إنه خيار صحي مقارنة بالدوسا الثقيلة، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغذٍ. استمتع بهذا الحلوى اللذيذة التي لا تمثل مجرد وجبة، بل تمثل تجربة غذائية!
