1 serving (100 grams) contains 364 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 72.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
910 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180.5 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 9 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة القمح الخام
المعكرونة الخام القمح هي قاعدة متعددة الاستخدامات مصنوعة من دقيق القمح الكامل والماء، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية والمواد الغذائية الأساسية. تعود هذه المعكرونة إلى مطابخ مختلفة في آسيا، حيث تحظى بشعبية بفضل نسيجها الممتع وقدرتها على امتصاص النكهات في الأطباق المقلية والحساء والسلطات. على العكس من المعكرونة المكررة، تحتفظ المعكرونة الخام بالغلاف الخارجي والجرم، مما يوفر فوائد تعزيز الصحة القلبية وتعزيز الهضم. سواء كنت تتلهلها في شوربة لذيذة أو ترميها في الخضروات الطازجة، فهي خيار شهي وصحي لوجبة متوازنة. استمتع بالطعم الأصيل للعافية مع كل لدغة!
