1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
740 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74 g | 94% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.6 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 17.2 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 112 mg | 8% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز البقان المجفف قليل (Jawz al-baqan al-majafd qaleel)
الجوز الطبيعي باليد مليء هو وجبة خفيفة شهية وغنية بالفوائد الغذائية معبأة بالنكهة والفوائد الصحية. هذه المكسرات الصحية للقلب تنبع من فارس القديمة وقد كانت محبوبة في المطابخ العالمية. غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، فهو يدعم صحة الدماغ، ويقلل الالتهاب، ويحسن وظيفة القلب. استمتع بها بمفردها، أو رشها على السلطات، أو امزجها في العصائر الطبيعية لزيادة العناصر الغذائية. مع الجوز الطبيعي باليد مليء، أنت لا تقتصر على تناول الوجبات الخفيفة فحسب؛ بل تمنح جسمك الخير والصحة!
