1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
70
سعرات حرارية
4
بروتين
14
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خضار طازجة
الخضار النيئة هي مجموعة رائعة من الخضروات الطازجة غير المطبوخة، مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. بالجزر المقرمشة، والفلفل الحلو الكركر، والخيار المنعش، والفجل الحار، تستوحي هذه الخلطة من المطابخ العالمية. تحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية، تقدم فوائد صحية هائلة، تدعم الهضم وتعزز المناعة. استمتع بالخضار النيئة كوجبة خفيفة مقرمشة، في السلطات، أو كزينة ملونة. تقبل على الخير والعافية الطبيعية للخضار النيئة لتجربة تناول شهية وصحية!
