1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار طازجة
الخضار النيئة هي مجموعة رائعة من الخضروات الطازجة غير المطبوخة، مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. بالجزر المقرمشة، والفلفل الحلو الكركر، والخيار المنعش، والفجل الحار، تستوحي هذه الخلطة من المطابخ العالمية. تحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية، تقدم فوائد صحية هائلة، تدعم الهضم وتعزز المناعة. استمتع بالخضار النيئة كوجبة خفيفة مقرمشة، في السلطات، أو كزينة ملونة. تقبل على الخير والعافية الطبيعية للخضار النيئة لتجربة تناول شهية وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
