1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
33 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 29 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 329 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيل توسكاني خام
الكيل الطوسكاني الخام هو مصدر غني بالعناصر الغذائية، مليء بفيتامينات (أ)، (ج)، و (ك)، بالإضافة إلى الألياف والمضادات الأكسدة. ينحدر هذا النبات الأخضر الداكن من إيطاليا، ويتميز بقوامه المموَّج الفريد وطعمه الطيني الخفيف. يعد الكيل الطوسكاني الخام متعدد الاستخدامات، مما يجعله إضافة مثالية إلى السلطات، السموذي، أو كقاعدة سخية لأطباقك المفضلة. غني بالكالسيوم والحديد، يدعم هذا الكيل العظام القوية ويعزّز جهازك المناعي، كل ذلك بينما تكون سعراته الحرارية منخفضة. تذوق النكهة الزاهية والفوائد الصحية للكيل الطوسكاني الخام في وجباتك اليوم!
