1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
41.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.1 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 551.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم خام
الطماطم الخام هي فاكهة نابضة بالحيوية مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. معبأة بالفيتامينات C و K والفولات، والبوتاسيوم، فهي جزء أساسي في المأكولات في جميع أنحاء العالم، من سلطات الإيطالية إلى السلسلة المكسيكية. مذاقها المنعش وقوامها العصيري يجعلها مثالية لإضافتها إلى الأطباق أو للاستمتاع بها طازجة. الطماطم الخام منخفضة السعرات الحرارية، غنية بمضادات الأكسدة، وتقدم فوائد لصحة القلب. مع أصولها التي تعود إلى المكسيك وأمريكا الجنوبية، أصبحت عنصرًا محبوبًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم. استمتع بتنوع الطماطم الخام أثناء جمع فوائدها الصحية!
