1 serving (15 grams) contains 89 calories, 2.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1424.0
سعرات حرارية
41.6
بروتين
51.2
كربوهيدرات
129.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1424.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 129.6 g | 166% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 272.0 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.2 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 22.4 g | 80% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 41.6 g | 83% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1024.0 mg | 78% | |
| الحديد | 20.8 mg | 115% | |
| البوتاسيوم | 992.0 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About رو تحيني
الطحينة الخام هي معجون كريمي ومكسرات مصنوع من بذور السمسم المطحونة. تعود أصولها إلى المطبخ الشرق أوسطي، فهي مكون رئيسي في أطباق مثل الحمص والبابا غنوج. غنية بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات الأساسية، تدعم الطحينة الخام صحة القلب وتعزز مستويات الطاقة. مكتظة بالكالسيوم والمضادات الأكسدة، إنها إضافة شهية ومغذية للسموذي، والصلصات، أو الانتشارات. اكتشف القدرة اللذيذة للطحينة الخام وارتق بوجباتك بمكوناتها الصحية!
