1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 7.3 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 228.4 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فراولة طازجة
الفراولة الطازجة هي فاكهة نابضة بالحيوية والعصير مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية الأساسية. مشتقة من أمريكا الشمالية، هذه الجواهر الحمراء الرائعة غنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة وألياف الطعام، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لصحة القلب وتعزيز جهاز المناعة الخاص بك. تُستخدم بشكل مثالي في مجموعة متنوعة من المأكولات، حيث يمكن رفع مستوى السلطات أو الحلويات أو العصائر، مضيفة نكهة حلوة طبيعية. ذات سعرات حرارية منخفضة ودهون منخفضة، تعتبر الفراولة الطازجة بديلاً خاليًا من الشعور بالذنب يمكن أن يساعد على رضا شهيتك للحلوى بينما يغذي جسمك. استمتع بها طازجة لتجربة طعم لا تضاهى!
