1 serving (100 grams) contains 130 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا حارّة نيئة
التونة النيئة الحارة هي وجبة ذات نكهة فاخرة تجمع بين التونة الطازجة عالية الجودة للسوشي والمايونيز الكريمي، مع لمسة حارة من السيراشا أو معجون الفلفل الحار. تعتبر هذه الوجبة من المطبخ الياباني وتحتفظ بجوهر البوكي المحبوب والساشيمي. غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، هذه الوجبة ليست فقط لذيذة ولكنها تحمل أيضًا فوائد صحية للقلب. مليئة بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات، تعتبر التونة النيئة الحارة خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو مقبلات، تروي رغباتك وفي الوقت نفسه تحافظ على القيمة الغذائية. استمتع بهذه الوجبة الحيوية واستمتع بانفجار النكهة!
