1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 167.3 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 29.2 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.0 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 499.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباجيتي生
السباغيتي الخام هو مكون متعدد الاستخدامات مصنوع من سميد القمح دوروم، معروف بقدرته على التأقلم مع المطبخ الإيطالي. تتميز هذه المعكرونة النحيفة الطويلة بقوامها القوي وطعمها المحايد، مما يجعلها مثالية لامتصاص الصلصات والتوابل. تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يجعلها مصدرًا سريعًا للطاقة مع انخفاض نسبة الدهون. ومع ذلك، بخلاف الخيارات الكاملة من الحبوب، يفتقر إلى الألياف والمواد الغذائية الرئيسية. السباغيتي الخام مثالية للأطباق التقليدية أو الوصفات الإبداعية، حيث تجاوزت اختبار الزمن، مما يجعلها مكونًا محبوبًا في مطابخ العالم. سواء تم غليها حتى تصبح مثالية أو استخدامها في السلطات المبتكرة، إنها قاعدة لذيذة لعدد لا يحصى من الوجبات.
