1 serving (100 grams) contains 207 calories, 27.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
492.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة ستيك لحم السيرلوين الخام
قطعة سيرلوين البقرية الخام هي قطعة لحم غنية معروفة بنعومتها ونكهتها القوية. يأتي تأمينها من منطقة الظهر للبقرة، وهي عنصر أساسي في مأكولات التقاليدية مثل المأكولات الأمريكية والفرنسية، وغالبًا ما تظهر في الأطباق الفاخرة. هذه الشريحة مليئة بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية والمعادن مثل الحديد والزنك، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لعشاق اللحوم. ومع ذلك، من المهم التمتع بها بحذر، حيث يمكن أن تشكل استهلاك اللحوم الخامة مخاطر صحية. بالنسبة لأولئك الذين يقدرون تذوقها الطبيعي، تقدم قطعة سيرلوين البقرية الخام تجربة لذيذة تناسب الحواس الجريئة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
