1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 33.8 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيبولاب البحرية الخام
إنّ بيبيمباب البحري الخام هو طبق حيوي ومغذي من المأكولات الكورية، حيث يجمع مجموعة متنوعة وملونة من المكونات الطازجة. يتميز هذا الطبق بشرائح شهية من المأكولات البحرية الخام، مثل السالمون والتونة، مُرقّاة فوق طبقة من الأرز المطبوخ تمامًا. يُزيَّن بمجموعة من الخضروات مثل الخيار المقرمش، والفجل الحار، والأوراق الخضراء الغنية بالعناصر الغذائية، وبهذا الطبق تندمج النكهات والأنسجة معًا. يتم إضافة رشة من زيت السمسم وملعقة من الجوتشوجانج الحارّة لتكتمل النكهة. إن بيبيمباب البحري الخام هو وجبة شهية للاستمتاع بالعشاء الصحّي؛ حيث يحتوي على نسب عالية من البروتين والدهون الصحية والفيتامينات. إنّ هذا الطبق مثالي لعشاق المأكولات البحرية الباحثين عن تجربة تناول طعام منعشة ومُشبعة!
