Blog Research API Download App
بطاطا روست الخام

بطاطا روست الخام

Vegetable

تقييم العنصر: 84/100

1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
118.2
سعرات حرارية
3.3
بروتين
27.3
كربوهيدرات
0.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (157.3g)
السعرات الحرارية
118.2
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.2 g 0%
دهون مشبعة 0.1 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 9.1 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 27.3 g 9%
ألياف غذائية 2 g 7%
سكريات 1.5 g
بروتين 3.3 g 6%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 18.2 mg 1%
الحديد 1.0 mg 5%
البوتاسيوم 865.5 mg 18%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

87.9%
10.6%
1.4%
الدهون: 1 cal (1.4%)
البروتين: 13 cal (10.6%)
الكربوهيدرات: 109 cal (87.9%)

About بطاطا روست الخام

البطاطا الروسيت الخام هي نبات متعدد الاستخدامات، مشهور بطعمه الترابي وقوامه الفاخر. تمتاز بكمية كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية، فهي توفر مصدرًا غنيًا بألياف الطعام وفيتامين سي والبوتاسيوم. معروفة بأصلها من جبال الأنديز، تتألق هذه المكون الأساسي في مجموعة متنوعة من المطابخ، من البطاطا المهروسة المريحة إلى البطاطا المقلية الهشة. بالرغم من قلة السعرات الحرارية، يُهم استهلاكها بشكل معتدل، حيث أن القلي يمكن أن يزيد من نسبة الدهون الزائدة. احتضنوا الخير الطبيعي للبطاطا الروسيت الخام - غذاء غني، شهي، وقماشة فارغة للإبداع الطهوي!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.