1 serving (100 grams) contains 137 calories, 22.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
326.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 4.3 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 154.8 mg | 51% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم أبقار رومبية
شريحة ستيك بقري نيئة هي نوع معين من لحم البقر المأخوذ من الربع الخلفي من البقرة، معروفة بطعمها الغني وقوامها الفاتح. إنها أكثر نحافة من قطع اللحم الأخرى، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة، مليئة بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك. ينتمي هذا الستيك إلى المأكولات التقليدية، وغالبًا ما يكون مميزًا في الأطباق الأوروبية مثل ستيك التارتار. على الرغم من أنه لذيذ ومغذي، تذكر أن تحصل عليه من موردين موثوقين لضمان النضارة والسلامة. استمتع بطعم هذه الشريحة الشهية والطازجة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
