1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.1 mg | 62% | |
| صوديوم | 147.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير نيّء
شريحة لحم الخنزير النيء هي قطعة لحم طرية مشتقة من ظهر الخنزير، معروفة بنسيجها النحيف ونكهتها اللطيفة. هذه المكون متعدد الاستخدامات يأتي من مختلف المطابخ، حيث يمكن تحميره أو شويه أو طهيه ببطء. غني بالبروتين، وهو مصدر ممتاز للمواد الغذائية الأساسية مثل فيتامينات ب، الحديد، والزنك، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تحضيره بعناية. ومع ذلك، الاعتدال أمر بالغ الأهمية، حيث إن تناوله بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية، خاصةً عند تقديمه مع صلصات دسمة. استمتع بشريحة لحم الخنزير النيء بشكل مسؤول لتستمتع بوجبة شهية ومغذية!
