1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الطازج
الفلفل الأخضر النيء هو خضار نابض بالحياة وشديد الهشاشة مليء بالنكهة. يمكن العثور عليه بتشكيلة من الألوان - من الأحمر الناري والأصفر المشرق إلى الأخضر العميق والبرتقالي الغني - هذه الفواكه متعددة الاستخدامات هي ركيزة في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من سلطات البحر المتوسط إلى الصلصات الحارة المكسيكية. مليء بفيتامينات أ وسي الأساسية، يفتخر الفلفل الرومي بمضادات الأكسدة القوية التي تدعم جهاز مناعة قوي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يعتبر الفلفل النيء مثاليًا للتناول الخفيف بدون الشعور بالذنب. سواء تم تقطيعه في سلطة طازجة أو استمتاعه مع الحمص، يضيف الفلفل النيء قرمشة غنية بالعناصر الغذائية إلى أي وجبة. تتجلى التفاتة الطازجة للفلفل النيء اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
