1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70 g | 89% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المكسرات الخام
المكسرات الخام هي وجبات خفيفة مملوءة بالطاقة من الطبيعة، تنفجر بالنكهة والعناصر الغذائية. يتم توفيرها من منابت متنوعة مثل اللوز المتألق من كاليفورنيا، والكاجو المقرمش من فيتنام، والجوز الغني من تركيا. تحتفظ هذه الأحجار الكريمة غير المعالجة بجودتها الصحية. الغنية بالدهون الصحية والبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تعزز المكسرات الخام صحة القلب وتزيد من الطاقة. إنها مثالية للوجبات الخفيفة، أو إضافتها إلى السلطات، أو تحسين أطباقك المفضلة. تمتع بالقرمشة اللذيذة للمكسرات الخام لوجبة تغذية تدعم الجسم والعقل على حد سواء!
