1 serving (100 grams) contains 364 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
728 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة ساخنة
المعكرونة الخام هي منتج أساسي متعدد الاستخدامات يُصنع من مكونات غذائية صحية مثل القمح والأرز أو السميد. تنطلق اصطباح هذه المعكرونة من تقاليد مطبخية متنوعة، بما في ذلك التقاليد الآسيوية والإيطالية، وغالباً ما يتم التمتع بها في أطباق مثل الستير-فراي والسلطات. تحتوي المعكرونة الخام على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة ويمكن أن يكون مصدرًا جيدًا للألياف، خصوصًا عند صنعها من الحبوب الكاملة. بينما تُقدم قاعدة لذيذة لعدد لا يحصى من الوجبات الصحية، من الضروري تناولها بجانب الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية للحصول على وجبة متوازنة. اكتشف طعم التقليد مع المعكرونة الخام!
