1 serving (100 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 30 g | 107% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 12 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 1500 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة العدس الخام
المعكرونة الخام من العدس هي بديل غني بالعناصر الغذائية وخالٍ من الجلوتين مصنوع من العدس النقي، ومليء بالبروتين النباتي والألياف. مستمدة من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تقدم هذه المعكرونة لفة صحية لأطباقك المفضلة. إنها منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. بنكهتها الأرضية وقوامها اللذيذ، لا تلبث المعكرونة الخام من العدس تحقيق رغباتك فحسب، بل تدعم أيضًا نظامًا غذائيًا متوازنًا. ارتق بوجباتك باختيارك لهذا الخيار الصحي واللذيذ واستمتع بالتمتع بالتسلية دون الشعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
