1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كبة نية
كبة نية هي وجبة تقليدية شرق أوسطية مصنوعة من البرغل المطحون بشكل دقيق و لحم الضأن أو البقر الخام المفروم، ومزيج من التوابل العطرية مثل القرفة والكمون. تعود أصولها إلى لبنان وسوريا، وتُحتفى بهذه الوجبة لنكهاتها الغنية وقوامها الفريد. غالبًا ما تُقدم كمقبلات، وكبة نية ليست مجرد حلوى شهية ولكنها أيضًا مصدر للبروتين والألياف عالية الجودة. على الرغم من أنها خيار غذائي مغذٍ، إلا أن تناول اللحوم الخام يمكن أن يشكل مخاطر صحية، لذلك من الضروري اختيار مكوناتك بعناية. اختبر هذا اللذيذ الذي يلتقط جوهر المطبخ الشرق أوسطي!
