1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز ياباني نيء
الأرز الياباني الخام هو نوع فاخر من الأرز قصير الحبيبات معروف بنكهته وقوامه الاستثنائيين. يتم زراعته في حقول أرز خصبة في اليابان، وهو حبوب أساسية غنية بالكربوهيدرات المعقدة، توفر طاقة مستدامة. إنها مكون أساسي في المأكولات اليابانية التقليدية، مثالي للسوشي، والأونيجيري، والوجبات المريحة التي تحتوي على الأرز. مليء بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب والحديد، يدعم الصحة بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، ملفه الدسم المنخفض يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. اختبر جوهر اليابان الأصيل مع الأرز الياباني الخام، حيث تحكي كل حبة قصة تقاليد وصحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
