1 serving (100 grams) contains 138 calories, 5.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
345 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 87.5 mg | 29% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة منزلية خام
المعكرونة المنزلية الخام هي بديل لذيذ وغني بالعناصر الغذائية للمعكرونة التقليدية، مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الحبوب الكاملة ودقيق المكسرات، أو حتى الخضروات. مشتقة من المطابخ الآسيوية، تحتفظ هذه المعكرونة بنكهاتها الطبيعية وألوانها الزاهية، مما يجعلها طبقًا جذابًا بصريًا. مليئة بالألياف والمغذيات الأساسية، تقدم خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن تضمين وجبات أكثر صحة في نظامهم الغذائي. على عكس المعكرونة المصنعة، تخلو المعكرونة المنزلية الخام من المواد الحافظة والإضافات، مما يعزز الأكل النظيف. استمتع بها في السلطات الطازجة أو مع صلصاتك المفضلة لتجربة طهي لذيذة!
