1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.1 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 2857.1 mg | 124% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خام
اللحم الخام هو لذة مطبخية تبرز فن تعفير وشيخنة لحم الخنزير. ومنطلقة من مناطق مثل إسبانيا وإيطاليا، يتم إعدادها من أرجل خنزير عالية الجودة، متبلة بمكونات بسيطة مثل ملح البحر والأعشاب. هذا اللذيذ غني بالبروتين ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله إضافة رائعة للوحات الشرائح الباردة. بينما طعمه اللذيذ لا يقاوم، تذكر أنه قد يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، لذا الاعتدال هو الأساس. استمتع باللحم الخام المقطع رفيعاً، مقدماً مع الفواكه، الأجبان، أو في شطيرتك المفضلة - إنه تجربة فاخرة لن ترغب في تفويتها!
