1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 150 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.0 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22 mg | 1% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 548.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري نيّئ المفروم
اللحم المفروم النيء هو مكون متعدد الاستخدامات مصنوع من قطع لحم بقري دقيقة الفرم، غني بالبروتين والفيتامينات الأساسية مثل ب12 والحديد. يُستخدم عادة في العديد من المطابخ، حيث يتألق في الأطباق التقليدية مثل الهامبرغر، والكفتة، والتاكو. يتراوح مصدره بين مختلف أنواع القطع، من السمين إلى العجين، مما يؤثر على النكهة والفوائد الصحية. على الرغم من أنه يوفر عناصر غذائية قيمة، إلا أنه من المهم تناوله بأمان وباعتدال بسبب احتوائه المحتمل على الكوليسترول والدهون. اختر لحم بقر مفرومًا عالي الجودة وطازجًا للحصول على أفضل نكهة وفوائد صحية.
