1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
325 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زنوشي غير مطبوخ
النوكي الخام هو طبق إيطالي شهي مصنوع من مكونات بسيطة وصحية: بطاطا خفيفة وهشة ممزوجة بالطحين، غالباً ما يتم تحضيرها مع لمسة من الملح. هذه المعكرونة القابلة للتعديل تأتي من التقاليد الغذائية الثرية في إيطاليا، حيث تعتبر من الأطعمة المحبوبة. ما يجعل النوكي الخام فريدًا هو طريقة إعداده؛ حيث يتم تحضيره عادةً بشكل طازج، مما يحافظ على العناصر الغذائية الموجودة في البطاطا، مما يجعله بديلاً صحيًا عن بعض أصناف المعكرونة المصنعة. بدون مواد حافظة مع إمكانية التخصيص بالأعشاب والتوابل المختلفة، يمكن أن يكون النوكي الخام لذيذًا وإختيارًا غذائيًا لأي وجبة. استمتع به مع صلصة مفضلة لديك أو الخضروات المقلية لتجربة مرضية حقاً!
