1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 988.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زنجبيل طازج
الزنجبيل الخام هو جذر حيوي معروف بنكهته الجريئة والعديد من الفوائد الصحية. يأتي الزنجبيل من جنوب شرق آسيا، وهو عنصر أساسي في مطابخ مختلفة، من الكاري العطري إلى الشاي الحامض. مليء بمضادات الأكسدة، يشتهر الزنجبيل الخام بخصائصه المضادة للالتهابات، التي تساعد على الهضم وتعزيز المناعة. غني بالجنجرول، يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الغثيان وتقليل آلام العضلات. استخدمه طازجًا في العصائر السلسة، أو السلطات، أو التتبيلات، واستمتع بتنوعه وخصائصه الصحية في مطبخك. استمتع بطعم الزنجبيل الخام الحار، طريقة طبيعية لتحسين وجباتك وصحتك!
