1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي من السمك الخام
سوشي السمك الخام هو مأكول شهي مستمد من اليابان، يتميز بالسمك الطازج ذو الجودة العالية مثل السلمون، التونة، والماكريل، والذي غالبا ما يتم تقديمه مع أرز مخلل ونباتات البحر المقرمشة. تسلط هذه الفنون الطهوية الضوء على نقاء مكوناتها، مع تبرز نكهات رقيقة ومبهجة. يحتوي سوشي السمك الخام على الأحماض الدهنية أوميغا 3 المفيدة لصحة القلب، والتي توفر العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز العافية العامة. متوازن تماما وبصريا مذهل، فهو ليس مجرد وجبة؛ بل هو تجربة تثير حواس التذوق الخاصة بك بينما تغذي جسمك. تغوص في عالم سوشي السمك الخام واستمتع بالنضارة البحرية!
