1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58 mg | 19% | |
| صوديوم | 44 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 9 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بيض نيئة
المكرونة البيضاء الخام هي مكون لذيذ شهير في مختلف المطابخ الآسيوية، وخصوصا في الأطباق مثل الرامن والسوبا. تصنع من مكونات بسيطة مثل طحين القمح والماء، وبالطبع البيض الطازج، تقدم هذه المكرونة نسيجًا غنيًا وكريميًا لذيذًا يُرضي النكهة ويتمتع بالتنوع. إنها مصدر رائع للبروتين والأحماض الأمينية الأساسية. ومع ذلك، يُشدد على أهمية ملاحظة أن تناول البيض الخام يأتي مع خطر الإصابة بالسالمونيلا، لذا فإن الحصول على بيض عالي الجودة والمبستر أمر حاسم. استمتع بهذه المكرونة في الحساء أو السلطات، واستمتع بالطعم الأصيل والفوائد الغذائية التي تضيفها إلى وجباتك!
