1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
885
سعرات حرارية
8.3
بروتين
38.1
كربوهيدرات
83.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
885 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 83.7 g | 107% | |
| دهون مشبعة | 74.2 g | 371% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 22.5 g | 80% | |
| سكريات | 15.6 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35 mg | 2% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 890 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About جوز هندي فارغ
جوز الهند الخام هو كنز استوائي، ينفجر بالخير الطبيعي. غني بالألياف والفيتامينات والدهون الصحية، إنه مكون متعدد الاستعمالات يتألق في مطابخ العالم، من الكاري التايلاندي إلى الحلويات الكاريبية. مليء بالكهرليت، يعتبر جوز الهند الخام مثاليًا للترطيب ويدعم صحة القلب بزيوته النباتية. استمتع به طازجًا أو مبروشًا في العصائر اللينة، أو السلطات، أو الوجبات الخفيفة، واستمتع بنكهته اللذيذة والكريمية. جوز الهند الخام ليس مجرد حلوى شهية؛ بل هو مصدر غذائي قوي لنظامك الغذائي!
