1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 219.4 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار مفروم طازج
الخيار المفروم الطازج هو خضار منعش وهش، مليء بالترطيب والنكهة. منبثق من جنوب آسيا، أصبحت هذه الخضار المفرومة من المكونات الأساسية في مختلف المطابخ حول العالم، من سلطات المتوسط إلى الأطباق التايلندية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات مثل الك والسي، هذا العلاج المقرمش مثالي للوجبات الخفيفة أو لإضافته إلى الوجبات. مليء بمضادات الأكسدة والألياف، يعزز الخيار المفروم الطازج الهضم ويدعم الترطيب، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. استمتع به بمفردك، في سلطة، أو كإضافة رائعة إلى صلصة الديب المفضلة لديك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
