1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
23.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.4 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.7 mg | 4% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 388.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرفس مقطعة ناعمة
الكرفس المفروم الطازج هو خضار مقرمش ومنعش ينحدر من منطقة البحر الأبيض المتوسط. معبأ بالمواد الغذائية الأساسية، فهو يفتخر بعدد قليل من السعرات الحرارية وغني بفيتامينات K و C، بالإضافة إلى البوتاسيوم. هذه المكون متعدد الاستخدامات يضيف قسمة ممتعة للسلطات والشوربات والوجبات الخفيفة. علاوة على ذلك، تعمل الألياف العالية فيه على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمساعدة في الشعور بالشبع لفترة أطول. سواء كنت تتمتع به بمفرده أو كجزء من طبق غني بالنكهة، الكرفس المفروم الطازج هو خيار صحي يعزز الطعم والتغذية في أي وجبة.
