1 serving (100 grams) contains 215 calories, 18.6 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.9 g | 47% | |
| دهون مشبعة | 10.5 g | 52% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200 mg | 66% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 44.3 g | 88% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج الطازج مع الجلد
الدجاج النيئ مع الجلد هو مكون متعدد الاستخدامات يوجد في مختلف المطابخ حول العالم، مشهور بنكهته الغنية وملمسه العصير. معبأ بالبروتين، يوفر الأحماض الأمينية الأساسية لصحة العضلات والطاقة. يضيف الجلد دهونًا لذيذة، معززًا النكهة ولكنه يزيد أيضًا من محتوى السعرات الحرارية، لذلك الاعتدال أمر أساسي. شائع في الأطباق تتنوع بين الشواء الريفي والمرق اللذيذ، يعتبر هذا المكون أساسيًا في الوجبات التي يمكن أن تكون مريحة ومغذية معًا. تعامل دومًا بحرص مع الدجاج النيء لتجنب الإصابة بأمراض النقل الغذائي. سواء تمت إعداده من خلال الشواء، الخبز، أو القلي، الدجاج النيء مع الجلد يقدم نتائج شهية.
