1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.8 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 214.3 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.9 g | 105% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذي دجاج نيّة
الفخذين الدجاج الخام هي قطعة لحم مليئة بالطعم ومتعددة الاستخدامات، معروفة بنسيجها اللطيف وطعمها الغني. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لنظام غذائي متوازن. يُمكن العثور عليها بشكل شائع في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الدجاج المقلي الجنوبي التقليدي إلى الأطباق الشرقية اللذيذة، توفر هذه الفخذين عمقًا لذيذًا في النكهة. على الرغم من أنها تحتوي على قليلاً من الدهون أكثر من صدور الدجاج، إلا أن هذه الدهون تُسهم في رطوبتها وتساعد على جعل الوجبات مشبعة. تذكر أن تطهيها جيدًا للحفاظ على السلامة، واستمتع بالإمكانيات الطهيّة التي تقدمها لمطبخك!
