1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج نيّئ
الدجاج النيء هو مكون متعدد الاستخدامات وغني بالبروتين، وهو أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم. الدجاج غني بالبروتين عالي الجودة، يوفر مواد غذائية حيوية مثل فيتامين ب والسيلينيوم، ويدعم إنتاج الطاقة وصحة المناعة. ومع ذلك، من المهم التعامل بحذر مع الدجاج النيء، حيث يمكن أن يكون موطنًا لبكتيريا ضارة مثل السالمونيلا. بينما يمكن أن يكون نجمًا لأطباق شهية مثل الدجاج المقلي، والباهر، أو الكاري اللذيذ، تأكد من طهيه جيدًا للاستفادة القصوى من فوائده الصحية والاستمتاع بقوامه اللطيف والعصير. تذكر دائمًا، السلامة أولاً في المطبخ!
