1 serving (138 grams) contains 87 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 19.5 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 333 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرز طازج
الكرز الطبيعي هو فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، تنفجر بالنكهة واللون الزاهي. يُعتبر منتشراً في مناطق مختلفة عبر أوروبا وشمال أمريكا، هذه الجواهر الصغيرة الدائرية غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين C وألياف الطعام، مما يجعلها قوة لتعزيز جهاز المناعة الخاص بك وتعزيز الصحة الهضمية. مع ملمسها الحلو والحامض، يتألق الكرز الطبيعي في مجموعة متنوعة من المأكولات - من السلطات الطازجة إلى الصلصات اللذيذة والحلويات الكلاسيكية. استمتع بها كوجبة خفيفة، امزجها في السموذي، أو قم بإضافتها إلى وصفاتك المفضلة للحصول على لمسة منعشة. تنعم بجودة الكرز الطبيعي لوجبة لذيذة وصحية!
