1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
785
سعرات حرارية
26.0
بروتين
43
كربوهيدرات
62
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (141.8g)
السعرات الحرارية |
785 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 62 g | 79% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 9.5 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 935 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About كاجو نيًّا
الكاجو الخام هي المكسرات الناعمة واللذيذة والمحملة بالعناصر الغذائية والنكهة. تأتي هذه الكنوز من المناطق الاستوائية في البرازيل والهند، حيث تزدهر في البيئات الدافئة. غنية بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات، تدعم الكاجو الخام صحة القلب وتعزز مستويات طاقتك. كما أنها مصدر رائع للمغنيسيوم والمضادات الأكسدة، مما يعزز العمومية. متعددة الاستخدامات في المطبخ، يمكنها تعزيز الأطباق اللذيذة والحلويات، مما يجعلها إضافة رائعة لنظامك الغذائي. استمتع بجودة الكاجو الخام كوجبة خفيفة صحية أو مكون!
