1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
41.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.3 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 281.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حار生
الفلفل الرومي الخام هو خضار نابض بالحياة ومقرمش ينبض بالنكهة والقيمة الغذائية. والذي يأتي من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، حيث يأتي الفلفل الرومي بمجموعة متنوعة من الألوان - الأحمر، والأصفر، والأخضر، والبرتقالي - مما يقدم كل لون منها نكهة فريدة. إنها غنية بفيتامينات (أ) و (ج)، مما يوفر دعمًا قويًا لجهاز المناعة الخاص بك. وهي منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف، يمكن لهذه المتعة الطازجة تحسين سلطاتك وأواني القلي والسالسا دون إضافة سعرات حرارية غير مرغوبة. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب. استمتع بالفلفل الرومي الخام لنكهة شهية وصحية في كل لقمة!
