1 serving (100 grams) contains 360 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 77.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسمتي خام
الأرز الباسماتي الخام هو نوع من الأرز طويل الحبة وذو رائحة جذابة معروفة بنكهتها اللذيذة ونسيجها المنفوش بعد الطهي. ينحدر هذا الحبوب المحبوب من سفوح جبال الهيمالايا، وهو منتج أساسي في المأكولات الهندية والباكستانية، حيث يشتهر غالبًا في أطباق مثل البرياني والبيلاف. يعتبر الأرز الباسماتي الخام خالي من الجلوتين تمامًا ومصدرًا رائعًا للكربوهيدرات المعقدة التي توفر طاقة مستمرة. إنه غني بالمواد الغذائية الأساسية، بما في ذلك الألياف والفيتامينات، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. تقبل نكهة الأرز الباسماتي الطازجة وارفع مستوى وجباتك بنكهتها الفريدة وفوائدها الصحية!
