1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبيجي الموز النئي الخام
السبيجي المصنوع من الموز الأخضر هو طبق لذيذ من المطبخ الهندي يتميز بالموز الأخضر الناعم المطبوخ مع التوابل العطرية مثل الكركم والكمون وبذور الخردل. يُطهى هذا السبيجي النابض بالحياة غالبًا مع البصل والطماطم والفلفل الأخضر، مما يخلق مزيجًا شهيًا من النكهات. تعتبر الموز الأخضر مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم والألياف الغذائية الأساسية، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا للقلب. بفضل مزيجه من التوابل، يُحفز سبيجي الموز الأخضر ليس فقط الحواس الذواقة ولكنه يدعم أيضًا الهضم ويعزز مستويات الطاقة. استمتع بالطبق الغذائي هذا كجانب أو كوجبة رئيسية، واستمتع بلذة النكهات الهندية الصحية!
