1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
222.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57.5 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 30 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 895 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مهروس الموز الأخضر
مهروس الموز الأخضر هو مزيج غذائي مغذي مصنوع من الموز الطازج غير الناضج، غني بالفيتامينات والمعادن. ينبع هذا المهروس المتعدد الاستخدامات من المناطق الاستوائية، حيث يضيف نكهة فريدة إلى مختلف المطابخ، خاصة في الأطباق الهندية والجنوب شرق آسيوية. يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يدعم الهضم السليم ويعتبر مصدرًا رئيسيًا للبوتاسيوم، مما يعزز صحة القلب. يعتبر مهروس الموز الأخضر خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن مكون صحي للخلطات السائلة أو طعام الأطفال، أو كمثخن طبيعي في وصفاتهم. استمتع بفوائد مهروس الموز الأخضر لتعزيز صحي لذيذ في وجباتك!
