1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوريال الموز الأخضر النيء
بوريال الموز الأخضر النيء هو أكلة جنوب الهند لذيذة مصنوعة من الموز الأخضر الناضج، المقلي مع مجموعة من التوابل العطرية، بذور الخردل، وجوز الهند المبشور. هذا النوع الملون من الشوي يعرض التقاليد الغذائية الغنية لولاية تاميل نادو. تحتوي الموز الأخضر النيئ على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والبوتاسيوم والفيتامينات، مما يجعلها إضافة صحية لوجبتك، تعزز الهضم وصحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر هذه الأكلة الشهية منخفضة بشكل طبيعي في السعرات الحرارية وخالية من الغلوتين، مما يجعلها وجبة جانبية مثالية لأي نظام غذائي متوازن. اختبر دفء ونكهة بوريال الموز الأخضر النيء في مطبخك اليوم!
