1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قلي الموز الأخضر
الموز الأخضر المقلي هو وجبة خفيفة شهية ومقرمشة معروفة في المطبخ الهندي. يتم إعدادها من الموز الغير ناضج، وعادة ما تتم تتبيلها بتوابل مثل الكركم ومسحوق الفلفل الحار والملح قبل قليها على الطاوة إلى اللون الذهبي المثالي. هذا الطبق ليس فقط لذيذ بل هو خيار أكثر صحة مقارنة بالعديد من الوجبات الخفيفة المقلية، حيث إن الموز الأخضر غني بالألياف والبوتاسيوم والفيتامينات. انها توفر الطاقة وتساعد على الهضم، مما يجعلها خيارًا صحيًا. استمتع بالموز الأخضر المقلي كوجبة جانبية لذيذة أو كوجبة خفيفة مشبعة تأسر جوهر نكهات الهند التقليدية!
