1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي بالبالوط والروبيان
الرافيولي مع سمك البحر والروبيان هو طبق لذيذ ينقل حواس التذوق الخاصة بك إلى قلب المأكولات الإيطالية. الرافيولي الطري المصنوع في المنزل محشو بسمك البحر الشهي والروبيان الكبير، كل ذلك ملفوف في صلصة خفيفة وعطرية تعزز نكهاته. هذا الطبق لا يرضي فقط رغباتك الغذائية ولكنه يوفر أيضًا مصدرًا كبيرًا للبروتين النقي وأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بأطباق المعكرونة الثقيلة. مثالي للمناسبات الخاصة أو العشاء الدافئ في المنزل، الرافيولي مع سمك البحر والروبيان هو حقًا تحفة مأكولاتية!
