1 serving (250 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
301.9
سعرات حرارية
11.3
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي بالشَّرمبينون
الرافيولي بالشامبينيون هو طبق إيطالي شهي يتميز بكونه كيسات عجين رقيقة محشوة بالفطر وجبنة الريكوتا. مشتق من التقاليد الغنية للمأكولات الإيطالية، يجمع هذا الطبق المريح بين نكهات الشامبينيون المقلي بالثوم والأعشاب الطازجة، مقدماً سيمفونية من النكهات في كل لقمة. مليء بالبروتين من الجبنة والمواد الغذائية من الفطر، إنه خيار صحي عند تحضيره مع معكرونة القمح الكاملة أو خالية من الجلوتين. استمتع بهذا الطبق كعشاء صحي يجلب دفء المأكولات الإيطالية إلى طاولتك.
