1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي بالكالاماري
الرافيولي مع الحبار هو طبق شهي يحمل نكهات البحر الأبيض المتوسط على مائدتك. هذه المعكرونة الفاخرة محشوة بالريكوتا الكريمية والأعشاب الطازجة، مصاحبة للحبار الطازج الذي تم تحميصه بلطف. تنبثق هذه الوجبة من المطبخ الساحلي الإيطالي، وتقدم مزيجًا فريدًا من الأطعمة والنكهات. مليئة بالبروتين وحمض دهني أوميجا-3 من الحبار، فهي خيار غذائي غني بالفوائد يدعم صحة القلب. استمتع برشة من الليمون الحمضي ورشة من زيت الزيتون لمزيد من النكهة، مما يجعل هذا الطبق ليس فقط مشبعًا ولكنه خيار صحي لعشاق الأطعمة البحرية.
