1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
41.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي بالخضار
رافيولي الخضار هو طبق باستا لذيذ مليء بمجموعة حية من الخضروات الطازجة، بما في ذلك السبانخ، الفطر، وجبنة الريكوتا. ينبع أصله من المطبخ الإيطالي، هذا الطبق الشهي يقدم توازنًا مثاليًا من النكهات ملفوفة في عجينة باستا ناعمة. مليء بالعناصر الغذائية، رافيولي الخضار يعتبر مصدرًا رائعًا للألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع به مقليًا في زيت الزيتون أو مع صلصة الطماطم الخفيفة لتجربة مريحة لذيذة ترضي على حد سواء مذاقك واحتياجاتك الغذائية. استمتع اليوم!
